به غیر از كنكوریها، تقریبا بیشتر جوانهای درگیر با مقوله امتحانات سه ماه تعطیلی شان را شروع كرده اند. كنكوریها هم تا چند روز دیگر به آنان می پیوندند و جمع كامل می شود. خب حالا بعد از یك هفته كه به آخیش گفتن و رها سازی انرژی می گذرد، سؤال اساسی این است: سه ماه تعطیلی شد، حالا چه كار كنیم؟
یك عده خودشان را راحت كرده اند و تصمیم شان را هم گرفته اند كه تابستان را با سریالهای تلویزیون و خواب تا لنگ ظهر پركنند. یك عده هم مخ شان شروع كرده به برنامه سازی و فكر كردن برای بهره وری از این اوقات.
به هر حال هر كدام كه باشید، می توانید بروید سر یخچال و یك آبمیوه ای، میوه ای، دوغی، یا در صورت كمبود امكانات، آب خنكی برای خودتان بریزید و برگردید ادامه مطلب را بخوانید.

با سلام خدمت دوستای گل یه چند روزی  بود که داخل نت دنبال یک متن مفید و مختصر میگشتم که هم شما راحت بخونیدش واینکه خسته نباشید لطفا وخواهشا این متنو بخونید تا درامتحانات رتبه خودر شعب کلاس های خود به دست اورید وبا دست پر سال تحصیلی رو به پایان برسانید باتشکر ( علی طرازی ) نویسنده افتخاری سایت

بارها شنیده ایم كه دانش آموز یا دانشجویی می گوید : ( دیگرحال و حوصله خواندن این كتاب را ندارم ) و یا (۱۰ بار خواندم و تكرار كردم ولی بازهم یاد نگرفتم) در این موارد مشكل چیست ؟ آیا بایددهها بار درس راتكراركردتا یادگرفت ؟ مطمئنا" اگر چنین باشد ، مطالعه كاری سخت و طاقت فرسا است . اما چنین نیست. واقعیت آن است كه این گروه از فراگیران ، روش صحیح مطالعه را نمی دانند و متاسفانه در مدرسه و دانشگاه هم چیزی راجع به چگونه درس خواندن نمی آموزند . یادگیری و مطالعه ، رابطه ای تنگاتنگ و مستقیم با یكدیگر دارند، تا جایی كه می توان این دو را لازم و ملزوم یكدیگر دانست. برای اینكه میزان یادگیری افزایش یابد باید قبل از هرچیز مطالعه ای فعال و پویا داشت شیوه صحیح مطالعه ،چهار مزیت عمده زیر را به دنبال دارد:
▪ زمان مطالعه را كاهش میدهد.
▪ میزان یادگیری را افزایش میدهد .
▪ مدت نگهداری مطالب در حافظه را طولانی تر می كند.
▪ بخاطر سپاری اطلاعات را آسانتر می سازد.
برای داشتن مطالعه ای فعال وپویا نوشتن نكات مهم درحین خواندن ضروری است تابرای مرورمطالب،دوباره كتاب رانخوانده ودر زمانی كوتاه ازروی یادداشتهای خودمطالب رامرور كرد . یادداشت برداری ، بخشی مهم و حساس از مطالعه است كه باید به آن توجهی خاص داشت . چون موفقیت شما را تا حدودی زیاد تضمین خواهد كرد و مدت زمان لازم برای یادگیری را كاهش خواهد داد. خواندن بدون یادداشت برداری یك علت مهم فراموشی است.
▪ شش روش مطالعه : خواندن بدون نوشتن: روش نادرست مطالعه است . مطالعه فرآیندی فعال و پویا است وبرای نیل به این هدف باید از تمام حواس خود برای درك صحیح مطالب استفاده كرد. باید با چشمان خود مطالب را خواند، باید در زمان مورد نیاز مطالب را بلند بلند ادا كرد و نكات مهم را یادداشت كرد تا هم با مطالب مورد مطالعه درگیر شده و حضوری فعال و همه جانبه در یادگیری داشت و هم در هنگام نیاز ، خصوصا" قبل از امتحان ، بتوان از روی نوشته ها مرور كرد و خیلی سریع مطالب مهم را مجددا" به خاطر سپرد .
▪ خط كشیدن زیر نكات مهم :این روش شاید نسبت به روش قبلی بهتر است ولی روش كاملی برای مطالعه نیست چرا كه در این روش بعضی از افراد بجای آنكه تمركز و توجه بروی یادگیری و درك مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط كشیدن زیر نكات مهم می گردد .حداقل روش صحیح خط كشیدن زیر نكات مهم به این صورت است كه ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را كاملا" درك كنند و سپس زیر نكات مهم خط بكشند نه آنكه در كتاب بدنبال نكات مهم بگردند تا زیر آن را خط بكشند
▪ حاشیه نویسی :این روش نسبت بدو روش قبلی بهتر است ولی بازهم روشی كامل برای درك عمیق مطالب و خواندن كتب درسی نیست ولی می تواند برای یادگیری مطالبی كه از اهمیتی چندان برخوردار نیستند مورد استفاده قرار گیرد.
▪ خلاصه نویسی : در این روش شما مطالب را میخوانید و آنچه را كه درك كرده اید بصورت خلاصه بروی دفتری یادداشت می كنید كه این روش برای مطالعه مناسب است و از روشهای قبلی بهتر می باشد چرا كه در این روش ابتدا مطالب را درك كرده سپس آنها را یادداشت می كنید اما بازهم بهترین روش برای خواندن نیست
كلید برداری :كلید برداری روشی بسیار مناسب برای خواندن و نوشتن نكات مهم است . در این روش شما بعد از درك مطالب ، بصورت كلیدی نكات مهم را یادداشت می كنید و در واقع كلمه كلیدی كوتاهترین، راحتترین ،بهترین وپرمعنی ترین كلمه ای است كه با دیدن آن، مفهوم جمله تداعی شده و به خاطر آورده می شود .
خلاقیت و طرح شبكه ای مغز: این روش بهترین شیوه برای یادگیری خصوصا" فراگیری مطالب درسی است .در این روش شما مطالب را میخوانید بعد از درك حقیقی آنها نكات مهم را به زبان خودتان و بصورت كلیدی یادداشت می كنید و سپس كلمات كلیدی را بروی طرح شبكه ای مغز می نویسد ( در واقع نوشته های خود را به بهترین شكل ممكن سازماندهی می كنید و نكات اصلی و فرعی را مشخص می كنید)تا در دفعات بعد به جای دوباره خوانی كتاب ، فقط به طرح شبكه ای مراجعه كرده وبا دیدن كلمات كلیدی نوشته شده بروی طرح شبكه ای مغز ، آنها را خیلی سریع مرور كنید . این روش درصد موفقیت تحصیلی شما را تا حدود بسیار زیادی افزایش میدهد و درس خواندن را بسیار آسان می كند. و بازده مطالعه را افزایش میدهد

منبع : دهکده 789

پیغام مدیر سایت (یوسف عطامحمدی) : باتشکر فراوان از نویسنده فعال ما علی طرازی

چرا موقع مطالعه خوابمان می گیرد؟

خوابیدن یک فرایند طبیعی است که در فاصله های زمانی خاص رخ می دهد و خواب بهترین راه برای استراحت بدن است. اما مهم است که واقعیت هایی مانند کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم و چه وقت بخوابیم را در نظر بگیریم.

¤ قبل از شروع امتحان تعداد ساعات و يا روز قبل از شروع امتحان را محاسبه كنيد و تعداد صفحات كتاب را تقسيم بندي كرده و به نوبت به مطالعه و مرور هر قسمت بپردازيد.
¤ برنامه ريزي براي دروس مشكل تر و آنهايي كه از آن نمره كمتري كسب كرده ايم مهمتر است تا كتاب ها و امتحانات آسانتر.

ا

ایا درس خواندن برای شما مشکل است؟ به ادامه مطلب بروید

 روزهای ابتدایی نوروز به پایان رسیده است و دیگر بهانه هایی مانند مهمان داریم و ... کارایی ندارد. بسیاری از دید و بازدیدهای عید به پایان رسیده است و حال زمان آن است تا با یک برنامه درست کمی هم به کتاب های درسی نگاه کنیم که مدت هاست در کتابخانه در حال خاک خوردن هستند. 

آن هایی که کنکور دارند که امسال اصلا عید برای آن ها نباید معنایی داشته باشد چرا که بهترین زمان برای پیشی گرفتن از رقیبان همین روزهای نوروز است اما دانش آموزانی که در مقاطع مختلف تحصیل میکنند این چند روز را حسابی خوش گذرانده اند و هیچ کاری هم با درس نداشتند ولی از بخش دوم نوروز باید به دقت استفاده شود. 

برای آن دسته از دانش آموزانی که هنوز کاری برای درس هایشان انجام نداده اند امروز هم برای شروع شاید کمی دیر شده باشد اما خیلی دیر نیست و می توان بسیاری از درس ها را کامل مرور کرد. نکاتی که دانش آموزان برای داشتن یک نوروزی تحصیلی باید رعایت کنند را در ادامه با هم مرور می کنیم :

نکات درسی و آموزشی

اول از همه این نکته را به خودتان گوش زد کنید که درس خواندن در این ایام می تواند شما را نسبت به دیگر رقیبان جلو بیاندازد. پس اگر قصد دارید رتبه های خوب در کنکور و یا معدل بالا در مدرسه داشته باشید نوروز را بهینه استفاده کنید.

** زمان برای بازی و سرگرمی و مسافرت بسیار است. دوستان شما در حال سفر هستند ولی شما با دوره کردن درس های گذشته که اولین گام در آماده شدن برای بخش پایانی سال است می توانید آن ها را کاملا از گردانه رقابت خارج کنید. 

** اولین نکته ای که باید در برنامه ها وجود داشته باشد نگاهی به درس هایی است که تا به اینجای سال خوانده اید. آخرین مباحث هر درس را کمی دوره کنید تا درس ها یاداوری شوند. 

** پس از دوره کردن دروس به سراغ درس های جدید بروید. مهم نیست که به شما درس داده نشده است کمی جلوتر از مدرسه پیش بروید و درس را بیاموزید این باعث می شود تا در مدرسه و هنگام آموزش آن درس بیشتر در ذهن شما حک شود.

** برای کنکوری ها توصیه می شود ایام نوروز به جمع بندی دروس سال چهارم اختصاص یابد. در این دوره می توان به رفع اشکلات مربوط به دروس سال چهارم پرداخت و با جمع بندی دروس برای مرحله آخر که مرور همه ی سر فصل ها می باشد آماده شد.

** برخی از موسسات برنامه هایی را برای ایام نوروز تدارک می بینند که شرکت در آن ها به دانش آموزانی که نمی توانند جلوی تفریح کردنشان را بگیرند توصیه می شود. به این کلاس ها زنگ بزنید و اگر همچنان ثبت نام می کنند حتما در کلاس آن ها شرکت کنید. 

** برنامه درسی گامی موثر در داشتن یک نوروز تحصیلی است. به صورت هفتگی و روزانه برنامه خود را تنظیم کنید تا بتوانید از تمام ساعات بیکاری نوروز استفاده کنید. از هر برنامه چند نسخه تهیه کنید و در نقاطی که بیشتر رفت و آمد دارید بچسبانید این باعث می شود تا بیشتر حواستان به برنامه درسی باشد. 

نکاتی برای استراحت میان درس

**اگر بعد از چند جلسه مطالعه احساس کرديد که چشمان شما خسته شده اند به آن ها استراحت بدهيد زيرا با چشم خسته نمي توانيد مطالعه کنيد و بیشتر درس های گذشته را نیز فراموش خواهید کرد. 

** ابتدا آرنج هاي خود را روي ميز قرار دهيد ؛ انگشتان و کف دست خود را طوري جمع کنيد که حالت يک فنجان و يا پياله در هر دو دست شما ايجاد شود، حال چشم ها را ببنديد و کمی به چیزی غیر از درس فکر کنید. 

** دقت داشته باشید که هنگام استراحت میان درس نباید خیلی به چشمان و یا دست ها فشار وارد کنید. کشیدن و یا ضربه زدن به عضلات هیچگاه نمی تواند خستگی را از بدن شما خارج کند.  

 موفق و موید باشید*** نویسنده افتخاری وبسایت : علی طرازی

ما با غروب خورشید، شما با طلوع/ ما با جغدها، شما با کبوترها/ ما وقتی همه خوابند، شما وقتی همه بیدارند/ ما...
در همه جای دنیا درسخوانها دو دستهاند یا عادت دارند شب درس بخوانند یا روز. شما از کدام دستهاید، روز یا شب؟ تفاوتی بین این دو دسته هست که به آن نگاهی میاندازیم.

تفاوتی بین ما

با دوستان زیادی درباره‌ی درس‌خواندن در شب یا روز صحبت کردیم. بیش‌تر آن‌ها دوست دارند شب درس بخوانند. جمع‌بندی گفته‌های آن‌ها رامی‌خوانید.

شب:

 وقتی درس را می‌گذاریم برای روز و ساعت را برای اول صبح کوک می‌کنیم اولاً که به سختی بیدار می‌شویم، هرچه‌قدر که شب زود بخوابیم باز هم صبح دیر بیدار می‌شویم. اگر روز امتحان نباشد هی وقت تلف می‌کنیم تا زمان تمام می‌شود و  اگر روز امتحان باشد از این که ساعت امتحان نزدیک و نزدیک‌تر می‌شود هول می‌شویم. تازه  وقتی درس را برای صبح می‌گذاریم شب هم به راحتی نمی‌توانیم بخوابیم. اصلاً شب بهتر است. راحت تر می‌توانیم درس بخوانیم.

روز:

ما با بیدار شدن مشکلی نداریم. اصلاً شب درس را نمی فهمیم. وقتی شب به کتاب نگاه می‌کنیم خوابمان می‌گیرد. صبح زود درس را بهتر می‌فهمیم. بعد کمی استراحت می‌کنیم و می‌خوابیم و  دوباره بعد از خوردن ناهار شروع می‌کنیم و چون قبل از آن خوابیده‌ایم، خیلی سر‌حال درس می‌خوانیم.

شب باید ذهن بخوابد. حالا  خوب است بخوانید: زمانی برای خواب ذهن.

1-       مهمترین رکن تقویت حافظه و حفظ ، کاهش ورودیهای ناهنجار و بیفایده و اضافه به سیستم مغزی است. تا میتوانیدنگاه کردن به تلویزیون، رادیو گوش کردن، خواندن روزنامه و مجلات را کاهش دهید.

2-       خوردن کندر- مصطکی(به قدر یک نخود با غذاها) سودمند است.

3-       حنا بر سر گذاشتن(ولو مقدار کم و فقط ملاج) بسیاری مجرب است.

4-       فرمول تجربه شده: صبح ناشنا21 عدد-مویز- ظهر قبل و بعد از غذا، عرق استخوندوس یا چای استخوندوس، شب همراه شام 14-7 عدد زیتون شربت عسل.

5-       ذکر صلوات هر چه بیشتر و ر هر ساعت و هر جا و هر شرایطی، به طور اعجاب آوری حضور ذهن و تیزی ذهن و حافظه می دهد علی الخصوص این ذکر که برکات بیشمار دارد(الهم صل علی محمد و آلف محمد و صل علی جمیع الانبیاء و المرسلین) 40 مرتبه قبل خواب.

نکات مهمی که باید برای امتحان بدانیم

بدون شک، امتحان عاری از اضطراب و استرس نیست اما نحوه عملکرد فرد و چگونگی برخورد و کنار آمدن وی با شرایط امتحان می‌تواند در کاهش یا افزایش دلهره ناشی از امتحان موثر باشد، هر چند بحث پیرامون عادات صحیح و غلط در برخورد با شرایط امتحان، نیازمند رجوع به عناوین مطرح شده پیشین اعم از برنامه‌ریزی مدون، فعالیت‌های هدفمند، افزایش تمرکز و حافظه، روش‌های صحیح مطالعه و ... می‌باشد

این مطلب برای دانش آموزان و دانشجویان عزیز قرار داده شده است

می‌خواهید خواب آلود نباشید؟

صبح امتحان چی بخوریم؟

ظهر امتحان چی بخوریم؟

شب امتحان چی بخوریم؟

مشاوره مدرسه ما

نکاتی ساده برای رسیدن به موفقیت:

خوب و موفق بودن دانش آموز نه تصادفی است و نه ارتباطی به معلم و دانش آموز دارد. رمز موفقیت این دانش آموزان، پشتکار داشتن در امر یادگیری و رعایت کردن رفتارها و عادات سودبخشی است که به آن ها کمک می کند تا در تحصیل هرچه بیش تر موفق شوند.

هرگز نگید نمی توانم ، بگویید سعی براین دارم که بتوانم.

نمیتوانم هارا زیر خواک کرده و فراموش کنید. همیشه بگید من میتوانم.

با تشکر یوسف عطامحمدی (مدیر وب)

تنها چیزی که برای رسیدن به حدف مفید است اراده و خواست شما کافی است.

نوشته از یوسف عطامحمدی (مدیر وب)

هر گاه احساس کردی رسیدی به ته خط

معلم کلاس اول را به یاد آور که می گفت:

نقطه سر خط........

نوشته شده توسط یوسف عطامحمدی (مدیر سایت)

حقیقت این است که بسیاری از ما درست درس خواندن را نمی دانیم.

بسیاری از ما کلی تلاش میکنیم وزحمت میکشیم اما زمان یادآوی مطالب دچار مشکل می شویم.

در یک مطالعه خوب و سازگار با کشفیات علمی بهتر است، موارد گفته شده را مد نظر داشته باشیم

تا ضمن یادگیری صحیح، فراموشی را به حداقل برسانیم.

شیوه مطالعه صحیح در پایه نهم
در کتاب های سال نهم، تأکید اصلی بر پرورش قدرت تفکر و تعقل و رشد توانایی حل مسئله است، لازم است که در شیوه مطالعه و حل مساله خود تغییراتی ایجاد کنید تا بتوانید همگام با هدف اصلی کتب درسی خود با موفقیت پیش بروید.

قبل از برنامه ریزی اولین قدم برای موفق شدن تعیین هدف است. پس از شناختن هدف اصلی برای رسیدن به آن باید هدف های کوچک تری را هم در نظر گرفت...

آغاز سال تحصیلی و برنامه‌ريزي براي درس خواندن

با توجه به فرارسیدن مهر و آغاز سال تحصیلی لازم می‌دانم چند نکته را برای افزایش یادگیری و تمرکز بیش‌تر دانش‌آموزان و موفقیت در درس‌، امتحان و آزمون‌های برنامه‌ای یادآور شوم:

بیش‌تر اوقات دیدن و خواندن پرسش‌های دیگران، خود، از مطالعه‌ی چندین صفحه‌ی‌ متن اثرگذارتر است. آدم را به فکر فرو می‌برد، ذهن را می‌پروراند، زبان را به گردش درمی‌آورد و قلم را به حرکت وامی‌دارد! این صفحه متعلق به همه‌ی دانش‌آموزان و مشاوران است؛ همه‌‌ی کسانی که دوست دارند بپرسند و همه‌ی کسانی که جواب‌های‌شان راهی است برای عمیق‌تر شدن و درک بیش‌تر مسئله. برای همین، چه دانش‌آموز باشید چه مشاور و پشتیبان، در این‌جا، هم می‌توانید بپرسید هم می‌توانید یاد بگیرید.

سال دوم را پشت سر گذاشته‌ام و برای اولین بار می‌خواهم در تابستان به کلاس بروم. متأسفانه هنوز با یک برنامه‌ی منضبط و متعادل فاصله دارم!

پاسخ 1- اگر درست انتخاب کنید خیلی زود به برنامه متعادل می‌رسید. برای کلاس رفتن درس‌های سال آینده را انتخاب کنید. برنامه‌ی کلاس و حضور در آن در کنار برنامه‌ی راهبردی (بخش نگاه به آینده) برنامه‌ی شما را منظم می‌کند. مرور درس‌های سال قبل نیز پابه‌پای برنامه‌ی راهبردی حدود یک‌سوم وقت شما را پر خواهد کرد.

پاسخ 2- قرار نیست یک‌شبه ره صد ساله بروید. آهسته و پیوسته حرکت کنید و کارهای ساده را به‌درستی انجام دهید. کسب تجربه، زمان‌بر است و ارزش آن به تحمل سختی‌ها و پشت سر گذاشتن موانع است.

لازم است برنامه‌ی مطالعاتی‌تان را شفاف‌سازی کنید و ساعت کلاس و ساعت مطالعه‌ی شخصی‌تان را از هم جدا کنید و آن‌ها را در دفتر برنامه‌ریزی بنویسید. با بررسی جدول‌های هفتگی دفترتان، تعادل‌ها و عدم تعادل‌ها را کشف می‌کنید و برای روزها و هفته‌های پیش رو تصمیمات بهتری می‌گیرید.

پاسخ 3- همین که تلاش می‌کنید که به یک برنامه‌ی متعادل و منظم برسید آغاز خوبی است. دفتر برنامه‌ریزی بیش‌ترین کمک را به شما در این راستا می‌کند؛ خصوصاً هدف‌گذاری کوتاه‌مدت. پر کردن دفتر  برنامه‌ریزی از آن‌جا که از علمکردتان خبر می‌دهد می‌توانید به‌وضوح ببینید که چگونه عمل می‌کنید و هنگامی که در درسی کم‌کاری یا افراط کردید به‌سرعت تصمیم درست بگیرید. هدف‌گذاری کوتاه‌مدت به این صورت است که مثلاً شما در آغاز صبح تا ظهر برنامه‌ریزی ‌کنید و تلاش ‌کنید چندین ساعت طبق برنامه‌ی خود پیش بروید. با رصد کردن عملکرد خودتان در یک بازه‌ی زمانی مثلاً یک هفته برای هر قدمی که توانستید در راستای منظم بودن و تعادل مطالعاتی بردارید برای خودتان تشویقی در نظر بگیرید. مهم‌ترین کار وقتی در کلاس شرکت می‌کنید این است که درس هر روز را همان روز بخوانید و قبل از رفتن به کلاس پیش‌خوانی داشته باشید. با اجرای این دو تکنیک، همگام با دبیر پیش خواهید رفت و با انگیزه، تابستان خود را سپری خواهید کرد.

- آشنایی با اصول برنامه‌ریزی و و روش‌های مطالعه یکی از مهارت‌های مورد نیاز داوطلبان در طول سال تحصیلی آینده و آمادگی برای آزمون سراسری است. این مهارت را باید در تابستان کسب کرد تا بتوان در سال آینده حداکثر بهره را از آن برد.

- انجام روش‌های مطالعه (فهمیدن درس‌ها، خلاصه‌برداری، خلاصه‌خوانی و تست‌زنی) بسیار وقت‌گیر است؛ بنابراین اکثر دانش‌آموزان در تابستان فقط فرصت پیدا می‌کنند این روش‌ها را برای درس‌های پایه انجام دهند تا در سال چهارم با مرور آن‌ها به تسلط برسند.        

• - می‌توانید با تنظیم یک برنامه‌ی صحیح در تابستان بین 50 تا 60 درصد آمادگی مورد نیاز را از جهات مختلف برای آزمون کنکور کسب کنید. افرادی که به این هدف عالی و واقع‌بینانه و دست‌یافتنی برسند، قطعاً سال چهارم را هم به‌خوبی آغاز می‌کنند و در طول سال تحصیلی نیز در فرصت‌های مناسب درس‌های پایه را مرور می‌کنند.

• - فراگیری مهارت‌های برنامه‌ریزی و مطالعه‌ی صحیح و موفق یکی از بهترین رهاوردهای امسال برای کل عمر شماست. اگر امسال با هدف موفقیت توانستید به این دو مهارت مهم و تعیین‌کننده مسلط شوید تا پایان عمر از آن بهره خواهید گرفت. بهترین و شاید تنها فرصت یادگیری این دو مهارت حیاتی همین تابستان امسال است.

• - با توجه به شناختی که از خود دارید، اگر لازم است از کلاس‌های درسی استفاده کنید به این نکات توجه کنید: 1- کلاس‌هایی را انتخاب کنید که با برنامه‌ی مطالعاتی شما هماهنگ باشد. 2- بهتر است طوری برنامه‌ریزی کنید که حجم کلاس‌ها به‌‌مرور و با نزدیک شدن به کنکور کاهش یابد. 3- در انتخاب کلاس، اعتبار، کیفیت دبیران و آموزشگاه را در نظر بگیرید.

ابستان فرصتِ بزرگِ جلو زدن از همتایان است. تمام فعالیت‌های به‌هم‌پیوسته‌ی تابستانی، از تعیین سطح و نگاه به گذشته تا انتخاب واحد و نگاه به آینده، پیش‌خوانی و استفاده از منابع تابستان و... همگی ابزارهایی برای پیشروی دانش‌آموز سخت‌کوشی است که برای سه ماه گرم سال، هدف‌گذاری‌های گرم و پرنشاطی در ذهن داشته باشد.

پیشروی تابستانی، از داشتن ذهن شفاف نشئت می‌گیرد. با ذهن شفاف می‌توانید این فرصت گران‌بهای 70 روزه را برای سبقت گرفتن از همتایان شناسایی کنید و در مرحله‌ی بعد، از تمام ابزارهای موجود برای به حرکت درآوردن چرخ تلاش در این دوره استفاده کنید. نتیجه‌ی این فرایند سخت‌کوشانه، قرار گرفتن در موقعیتی است که رقبای کم‌انگیزه‌تان زمان زیادی را برای رسیدن به آن از دست داده‌اند. فرصت استراحت رقبا فرصت ارزشمندی برای پیشروی خواهد بود.

موفقیت در تابستان مخصوص دانش‌آموزانی است که به این باور رسیده باشند که فرصت استراحت همگانی، می‌تواند فرصت پیشروی شخصی باشد. نقاط قوت در کارنامه‌ی عملکرد سال گذشته زیربنای موفقیت در تابستان و سال تحصیلی پیش رو خواهد بود. دانش‌آموزان سخت‌کوش همیشه از مهارت خود در تغییر دادن وضعیت درس‌هایی که وضعیت قابل قبولی ندارند آگاه هستند.

بیایید تا مفهوم تحرک و پیشروی در تابستان را ساده‌تر کنیم. تصمیم‌گیری برای همراهی با برنامه‌ی راهبردی، یک حرکت رو به جلو ارزشمند است تا از فرصتی که می‌تواند کاملاً صرف استراحت و تفریح تابستانی شود، فرصتی برای پیشروی ساخته شود. این حرکت تعریف دقیقی از تحرک فعالانه در تابستان است. برای رسیدن به پیشروی اصولی باید از تثبیت مطالب گذشته آغاز کرد، نواقص گذشته را برطرف کرد و وضعیت درس‌های نوسانی و نیازمند تلاش را بهتر کرد. پیشروی سخت‌کوشانه‌ی شما با پرداختن به پیش‌خوانی درس‌های سال تحصیلی آینده، برای رقم زدن یک تلاش موفق رو به جلو تکمیل خواهد شد.

تحرک و پیشروی تابستانی شما، جایی در حوالی برنامه‌ی راهبردی تابستان اتفاق می‌افتد. گاهی با حرکت به سمت عقب هم می‌توان سبقت گرفت. تابستان فصل تصمیم‌های بزرگ و شگفتی‌های بزرگ‌تر است.

دانش‌آموز عزیز!

از امروز، برای یک رقابتِ شبیه به کنکور، با دوستانت آماده به کار می‌شوی؛ رقابت برای یک آزمونِ سرنوشت‌ساز که مسیر زندگی‌ات را مشخص می‌کند.

از روزی که این تصمیم را گرفتی با خودت عهدهایی بسته‌ای!

آماده کردن تدارکات از تابستان، مهم‌ترین اتفاق این تصمیم است که اجرای درست آن با زیرکی و هوشمندی‌ات، زیباترین نتیجه را در طول تاریخِ کانونی بودنت رقم می‌زند. این موفقیت، زمینه را برای کسب پیروزی‌های بعدی هموار می‌کند. با چند سؤال ساده شروع کنیم:

بازی مورد علاقه‌ات چیست؟

برای شروع اولین مرحله‌ی آن، به چه نکاتی دقت می‌کنی؟

رعایت کردن اصول و قوانین آن بازی چه‌قدر برایت مهم است؟

آیا در یک بازی چندمرحله‌ای، همیشه برنده خواهی بود؟

آیا بعد از باخت برای پیروزی تلاش نمی‌کنی؟

آیا انجام دوباره‌ی مراحل قبلی آن بازی، کار دشواری است؟

قطعاً پاسخ دادن به این سؤالات برایت کار آسانی خواهد بود.

برای شروعِ خواندن یک کتاب با برنامه‌ی قبلی و علاقه نشان دادن به اصول مطالعه و دقت در اجرای صحیح آن، مهارت‌هایت گل می‌کنند و باختن در این بازی برای پوشش دادن  ضعف‌ها معنایی نخواهد داشت.

یک تیزهوشِ سخت‌کوش، با درس گرفتن از شکست، تلاش روزافزون برای تکرارِ موفقیت‌ها را سرلوحه‌ی کار خود قرار می‌دهد.

تغذیه کودکان یکی از بزرگترین دغدغه های والدین است. از آنجایی که کودکان ساعات زیادی از روز را خارج از خانه و در مهد، مدرسه یا کلاس های آموزشی مختلف می گذرانند، نظارت بر رژیم غذایی آنها کمی دشوار است. اما توصیه ما به والدین این است که تا حد امکان میان وعده و غذای کودک را در منزل تهیه کنند تا سلامت و کیفیت تغذیه کودک تامین گردد.

در ادامه این مطلب چند میان وعده مفید را به شما معرفی می‌کنیم: 

1- میوه

اگر کودک شما حوصله پوست کندن میوه های کامل را ندارد، میوه ها را پوست کنده، تکه تکه کنید و به صورت سالاد میوه برای او آماده نمایید. سعی کنید از میوه های متنوع و رنگارنگ استفاده کنید تا طعم و ظاهر جذابی برای کودک داشته باشد. جهت جلوگیری از تغییر رنگ برخی میوه ها مانند سیب و موز کمی آب لیمو ترش تازه یا آب پرتقال طبیعی به آن اضافه کنید. در ضمن پوست میوه ها را جدا نکنید، زیرا مواد مغذی بسیاری در پوست میوه ها یافت می شود. نه همیشه ولی گاهی می توانید برای تنوع، قطعات میوه را با کمی کاکائو آغشته کنید.

2- سبزیجات

خیار، ‌کلم بروکلی، گل کلم و هویج را به قطعات کوچک تقسیم کنید. کمی آب لیمو ترش تازه نیز به آن اضافه کنید. حتی برای تنوع می توانید قطعات میوه و سبزی را به صورت مخلوط برای او آماده کنید.

3- ماست

ماست میان وعده‌ای سالم و مفید است. به ماست کودک تکه های میوه و یا پوره میوه اضافه کنید. ترکیب توت فرنگی با ماست طعم و ظاهر خوبی ایجاد می کند. مخلوط ماست، کمی کشمش و گردوی خرد شده نیز ترکیب خوشمزه ای خواهد بود.

4- میوه های خشک

میوه های خشک مثل برگه هلو، زردآلو، انجیر خشک، خرما و کشمش میان وعده های مناسبی برای کودک به شمار می روند. می توانید میوه های خشک را با مغزها مخلوط کنید.

5- مغزها و آجیل

مغزهای مختلف را به صورت خام و بدون نمک مخلوط کنید تا کودک به عنوان میان وعده همراه خود ببرد. مغزها به دلیل حجم کم و ماندگاری زیاد گزینه مناسبی برای میان وعده به شمار می روند.

6- پاپ کورن

پاپ ‌کورن اگر در خانه تهیه شود یکی از سالم ترین میان وعده ها است. به جای چیپس و پفک، کودک را به خوردن پاپ کورن عادت دهید. به یاد داشته باشید که نمک زیادی به آن اضافه نکنید.

چگونه یک کنفرانس خوب ارائه دهیم؟

آموزش کنفرانس دادن

بسیار دیده شده که بسیاری افراد در مدرسه و به خصوص دانشگاه و یا محل کار لازم به ارائه مطلبی شده اند. اما متاسفانه بدلیل شکل خاص نظام آموزشی ما (حداقل زمان ما که اینجوری بود) افراد از ارائه کنفرانس واهمه داشتند و یا اینکه اگر هم کنفرانسی را ارائه میکردند خیلی دلچسب و جالب از آب در نمیآمد. من در این مقاله سعی کردم تجربیات خودم رو به عنوان یک آدمی که بالاخره چندین تا کنفرانس دادم (از مدرسه و دانشگاه بگیر تا محل کار)، در خدمت دوستان بزارم. سعی هم میکنم مطالب عملی باشن و از مطالعاتی هم که کردم استفاده میکنم. مطالب رو به صورت نکته نکته براتون بیان میکنم. سعی نکنید همشون رو حفظ کنید سعی کنید درکشون کنید مجسمشون کنید بعد تمرین کنید و سعی کنید همه پارامترها رو اجرایی کنید. بعد خودتون رو بررسی کنید ببینید کدوم پارامتر رو انجام دادید کدوم رو انجام ندادید و سعی کنید اونایی رو که انجام ندادید انجام بدید.

تجسم ذهنی را به عنوان یک ابزار کمکی اثبات برای مطالعه ی درس و یاد گیری آن به کار ببرید و نگران نباشید که احتمالا با تجسم ذهنی ، به نوعی خود را فریب می دهید و ریاضی را فقط باید در فرم شفاهی آن یاد بگیرید . این دقیقا همان کاری است که ریاضی دان ها به عنوان امری عادی می پندارند. در حقیقت ،علم ریاضیات با انجام همین تصاویر مجسم وشهودی توسعه می یابد . پس شما هم می توانید در اثبات قضایا ، از اشکال و تصاویر استفاده کنید و پس از استدلال ایده های خود به صورت تصویری ، آن ها را به صورت شفاهی و محاسباتی در آورید.

روش های یادگیری

در این روزهای پایانی نیمسال تحصیلی انچه که فکر اغلب دانش اموزان را درگیر می کند این است که چگونه مطالب و منابع ‏امتحانی را در مدت زمان اندک مطالعه کنند و به حافظه بسپارند.با یک برنامه ریزی تحصیلی صحیح و روش های یادگیری ‏مناسب می توان به خوبی از پس امتحانات پایان ترم برامد

31 راز موفقیت در زندگی

راز اول
از كارهایی كه ناچاری انجام دهی لذت ببـــر.
نق زدن تنها تو را خسته تر می كند و نمی گذارد كار را درست انجام دهی.
اما اگر با موفقیت مانند یك دوست رفتار كنی.
مثل سگ همه جا به دنبالت خــــــواهد بود.

راز دوم
سعی كن كارهایت را از صمیم قلب انجام دهی.
نه به صرف این كه ناچاری انجام دهی.
باید به كارت ایمان داشته باشی.
یك جریان آب ضعیف ، تنها نیمی از باغچه را آبیاری می كند.

موفقیت یک حس درونی میباشد که فرد باید آن را باور داشته باشد تا به آن دست یابد و به او بگویند که فرد موفقی است. هر موفقیتی از قبل هدفی بوده که در ذهن یک انسان ساخته شده و انسان با باور داشتن به این که میتواند به آن دست یابد و برای دستیابی به آن می کوشد حتما موفق خواهد شد. راز موفقیت این است که خود را هر چند دست کم باشد باور داشته باشیم و با خود بگوییم که من واقعا می توانم (حتی اگر غیر ممکن باشد). آبراهام لینکلن:بیشتر مردم همان اندازه خوشبخت هستند که خود می خواهند. (((پس به خود ایمان داشته باشید تا بتوانید)))

اما موفقیت تنها بوسیله باور ساخته نمی شود. بلکه علاوه بر آن باید برنامه ریزی و توکل به خدا و تسلیم نشدن و جرأت و خود تشویقی و برداشتن گام برای شروع راه پیش به سوی موفقیت-->

برنامه ریزی : انسان با برنامه ریزی زمان خود را مدیریت می کند و با آن وقت کم نمی آورد. پس برای هر کارَت برنامه ریزی داشته باش حتی اگر کار کوچکی باشد.

توکل به خدا : با نام خدا شروع به کارَت کن تا خداوند تو را همراهی کند و را دستیابی به موفقیت را به تو نشان دهد. خداوند بهترین یاری است که به ما کمک می کند.

تسلیم نشدن : در هیچ موردی تسلیم نشوید. زیرا هر که تسلیم شده درمانده و نا موفق برگرشته است.

جرأت : از هیچ چیز نترس و در همه حال جرأت داشته باش. ایمان و امید به خود را هرگز از دست مده.

شروع : پس گام اول را بر دار و راه موفقیت را شروع کن.

منبع :دهکده 789